Krótki sen skraca życie
Nie wyspałeś się dzisiaj? Od samego rana lepią Ci się oczy? Jutro lepiej śpij dłużej, bo brak snu skraca życie - alarmują naukowcy. Okazuje się, że ci, którzy nie dosypiają, dużo częściej mają problemy z sercem i cierpią na nadciśnienie.
- Jak skutecznie leczyć nadciśnienie
- Śpiochom żyje się lepiej
- Niewyspany mózg łatwiej wpada w amok
- Dlaczego skóra swędzi w czasie ciąży?
- Gdy śpimy, umysł ciężko pracuje
- Wstawaj rześka, zasypiaj spokojna
- Spokojny sen na dobry dzień
- Śpimy coraz gorzej
- Matura bez bólu >>
Pogoda
POLSKA
Wtorek 2012-05-22
temp. min 6°C max. 31°C
opady:
niewielkie opady
Twoje miasto:
Program TV
Sprawdź program swojej ulubionej stacji:
Badanie, w którym wzięło udział 6,5 tys. ludzi, wykazało, że kobiety, które śpią mniej niż pięć godzin dziennie, dwa razy częściej niż mężczyźni, cierpią na nadciśnienie - pisze "The Daily Mail".
Skąd takie problemy? Ci, którzy np. siedzą po nocach w pracy, muszą wspomagać organizm w walce ze snem. Piją potworne ilości kawy i mocnej herbaty, a to podnosi ciśnienie.
Ale to nie koniec szkód, które wyrządza brak snu. Wcześniej badacze dowiedli, że niewyspanie fatalnie wpływa na sprawność seksualną mężczyzn.
Niestety, niewyspanie to globalna choroba. Z badań wynika, że co trzeci człowiek sypia po mniej niż pięć godzin dziennie, a połowa ludności - mniej niż siedem godzin.
Zanim dodasz komentarz - zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.
Widzisz naruszenie regulaminu? Zgłoś je!